ベストセラーとなった『インスパイリング・エクササイズ』のMicacoさんも現在５０代。女性ホルモンも減り始め、ボディラインも変わる５０代女性向け、「老けないからだ」のためには、下半身の筋肉を鍛えることが近道です！ さがらない、たるまないからだを手に入れるエクササイズを大公開！
既刊(1巻 最新刊)
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アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる
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