約3000人のハイパフォーマーを見てわかったパフォーマンスを上げ続けるための食習慣！ コンディションをいつも良好にしておくのはビジネスパーソンにとっての必須スキルです。体をつくる「飲食物の摂り方」を少し変えるだけで、パフォーマンスは上がります。
普段の生活にちょっと工夫を加えるだけ。理屈がわかるから、実行できるし続けられます。予防、リカバリー、メンテナンスまでこの１冊で完璧です！
既刊(1巻)
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仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術
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