ピーマンの緑色のモト“クロロフィル”には、血液中のコレステロールをはじめ、体の有害物質を排出する力があります。また、独特の香り成分ピラジンは、血流をよくします。さらに、ピーマン１個にはレモンと同等のビタミンCのほか、免疫力を上げるβカロテンも豊富。赤ピーマンになると、さらに栄養はパワーアップ。そんないいことずくめのピーマンを毎日食べる、簡単レシピを集めました。
既刊(1-12巻)
いいことずくめの他の巻を読む
既刊12巻
いいことずくめの 玉ねぎレシピ
761380(10/10まで)
いいことずくめの しょうが ねぎ
761380(10/10まで)
いいことずくめの キャベツレシピ
761380(10/10まで)
いいことずくめの にんじんレシピ
761380(10/10まで)
いいことずくめの 大根レシピ
761380(10/10まで)
いいことずくめのレビュー
まだレビューはありません。
いいことずくめの ピーマンレシピ