既刊(1巻 最新刊)

シニアのための健康ひとり鍋
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シニアのための健康ひとり鍋

作者：
浜内千波
出版社：
KADOKAWA
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少ない材料で無駄なく、ラクしておいしい工夫が盛りだくさん。たんぱく質とカルシウムがしっかりとれて低カロリー、しかも塩分控えめといいことづくめ。欲張りな鍋レシピをお届けします。
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