安くて、腹もちがよくて、節約料理にお役立ちの「おから」。
じつは近年、おからのダイエット効果が注目を集めています。
本書は使い勝手抜群で人気のおからパウダーの作り方から、おからを使ったダイエットレシピを盛りだくさん紹介！
おいしく手軽に始められる、おからダイエットにチャレンジしてみませんか？
既刊(1-5巻 最新刊)
既刊5巻
安うま食材ダイエット！vol.1 おから
450安うま食材ダイエット！vol.2 もち麦
450安うま食材ダイエット！vol.3 きゅうり
450安うま食材ダイエット！vol.4 ツナ缶で糖質オフ
450安うま食材ダイエット！vol.5 キャベツで糖質オフ
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