既刊(1巻)

美人をつくる「眠り」のレッスン

美人をつくる「眠り」のレッスン

作者：
安達直美
出版社：
KADOKAWA
-
1,300
人は「眠り」でキレイになれる！　元CAで、元寝具メーカーの主任研究員で、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの著者が綴る、心もカラダもキレイになるための「眠り」の習慣術。

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