現役Jリーガーの夫・詩温と、栄養士の妻・真梨菜。Instagram開設早々から大きな話題を集めるふたりの初レシピ集！料理を作る上で「おいしい」ことは前提ですが、栄養面のバランスをとるのはなかなかむずかしい。丹羽家のレシピでは、調味料のかわりに香味野菜や薬味をふんだんに使うことで限りなくヘルシーに、それでもしっかりパンチのある味を実現しています。おまけに、味付けをシンプルにしている分、調理工程も超かんたん！毎日食べたいおいしさと、毎日つくりたい楽さを両立した新しいレシピ集ができました。レシピ数はたっぷり、153品を収録！献立に悩んだときにさっとできる、お助けメニューも盛りだくさんです。～掲載レシピ～・山椒ねぎキーマ・揚げないチキン南蛮・和風ポルケッタ・塩こうじポッサム・甘辛鶏チリ・・・ほか多数！

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