他の人と比べて落ち込んでしまうみんなに。なにをやっても上手くいかないと思ってしまうみんなに。そして、いつもひとりで頑張っているみんなに。なにもしない日があってもいい。でも、そんな日でも自分と向き合って、自分の人生を生きることだけはやめたくない。不安や悩みを受け入れて、「自分」を生きるヒントになる、優しくて強い言葉たち。〇「いいね」にとらわれる必要なんてない〇「自分らしさ」を見つけて、自分史上いちばん可愛くなる方法〇ひとり時間は、自分の心を育てるための準備期間〇自分の行動、感情の主導権は、いつだって自分で握る〇自分を大切にするとは、孤独を乗り越えて自分と向き合うこと〇ちゃんと生きるっていうと重いけど、一度きりの人生、記憶に残る瞬間を過ごしたい。目次第１章　ほとんどは「そうじゃない日」だから　-完璧じゃない自分を好きでいるために第２章　人間関係は意外とあいまい　-他の人との向き合い方第３章　私だけの「ひとり時間」と「セルフケア」　-心を軽くするヒント第４章　一度きりの人生、あなたはどう生きる？　-将来のこと第５章　いつも頑張ってるから、大丈夫　-自分との旅を楽しもう

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