大谷翔平選手の輝きの原点☆
数々の一流人が実践した「幸せの法則」がこの１冊に！
夢を現実にするスーパースター・大谷翔平選手が影響を受けたといわれ、
いま再び注目されている明治生まれの思想家・中村天風。
「人生は、心ひとつの置きどころ」などの名言を残し、
人はどんな境遇にあっても、いつからでも、考え方ひとつで幸せになれると説き、多くの一流人に影響を与えてきた人物です。
本書では、そんな天風の教えを「考え方」「Q&A」「実践」の3章構成でわかりやすく紹介。
迷いや悩みを手放して、思いどおりに生きるための考え方、HSPや老後貯金問題、孤独や生きがい、人間関係など、
現代特有の悩みも「天風哲学」が一瞬で解決してくれます。
さらに、ヨガの呼吸法や瞑想などにも通ずる実践術「心身統一法」をイラスト入りでわかりやすく解説。
読んで実践すれば、人生の「主人公」として生きるためのヒントがきっと見つかるはずです。
第１章 だれでも、いつからでも「主人公」になれる
■運命を拓く
人間の健康も、運命も、心ひとつの置きどころ
幸せになれない「運命」なんてこの世には存在しない
心は、万物創造のエネルギーを受け入れるパイプである
心を積極的にしないと、体の老化が早まる
■積極的になるコツ
静かな海のような心で、いまできることに集中する
「まごころ」からの行為が、あなたを主人公にしてくれる
心の中の「お天道様」に従えば、道を誤ることはない
嫌いな人や苦手な人にも平等に、笑顔で接しよう
幸運を引き寄せる！ 心を汚さない日常の心得
人生の「事実」がどうであれ、だれでも幸せになれる
■言葉で心を磨く
言葉には、人生を左右する力がある。口にする言葉には細心の注意を！
消極的発言は、「打ち消し言葉」を使ってなかったことに！
ＳＮＳにあふれる汚い言葉には、絶対に関わらないこと
■絶対的積極を目指す
積極的になれないときは、「心の倉庫」をチェックしよう
「心の倉庫の大掃除」をして、潜在意識をピカピカに磨こう
眠る前にクヨクヨ悩んだり、明日の心配をするのは絶対やめよう
悲しいこと、つらいことがあったら、ウソでもいいから笑おう
第２章 天風流 人生の悩みを打ち消す思考術
■生活の知恵袋
不快なことを言ってくる人と、どう付き合えばいいですか？
仕事や家事が忙しすぎて、自分の時間がつくれません！
解決できない難しい問題にぶつかりました……
他人の目が気になりビクビクしてしまう。どうすれば直せる？
不安なときや緊張するとき、心を安定させる方法はない？
■幸せになる思考術
貯金がなくて、老後を幸せに生きられるか心配です
ほしいものがいっぱい！ 手に入らないと満たされません
一人の時間をうまく過ごせず、孤独を感じます
これからの未来になんの生きがいも夢もありません
もう若くない。人生はやり直せない。いまさら幸せになれない
他人の幸せを喜べない。私の心は汚れているのでしょうか？
第３章 心と体がみるみる変わる！ 13の実践法
■「心身統一法」を実践して心を磨こう！
■心の倉庫の大掃除
１ 命令暗示法 眠る前、鏡に映る自分に言い聞かせよう
２ 連想暗示法 布団に入ったら、消極的思考を追い出そう
３ 断定暗示法 起きたら、願いが実現したと断定しよう
■心を守る日常の心得
４ 内省検討 何かをするときは「心の状態」をまずチェック
５ 暗示の分析 他人の言葉・ＳＮＳの言葉に注意しよう
６ 対人態度 「太陽光線」のような態度で人と接しよう
７ ネガティブ思考消去術 消極的思考を一瞬で消し去る！
８ 正義の実行 どんなときも「本心良心」のまま生きる
９ 「三勿三行」と中村天風「六然訓」 迷ったときの指針になる「心のお守り」
■心を整える聖なる体勢・瞑想法
10 クンバハカ法 心と体に万物創造のエネルギーを充実させる
11 プラナヤマ法 活力がみなぎる呼吸法で心を整える
12 養動法 乱れた心を瞬時に再生させる！
13 安定打坐法 雑念が消えて、精神が統一される