HSP エンパス ケア職 敏感なあなたのための“共感疲労”の処方箋。●共感の時代に急増する「共感疲労」から自分を守るためのバイブル。●生まれつき敏感なHSPが身につけたい共感コントロール術。●看護・介護・保育などのケア職に役立つ境界線の引き方。「人のつらい話を聞いたあとぐったりしてしまう」「痛ましい報道を見て何日も引きずってしまう」「子どもの泣き声を聞くと胸が苦しくなる」――それは共感疲労かもしれません。他人の感情に振り回されて疲れ果ててしまうことはありませんか？それはあなたが弱いからではなく、「共感力」が強いあまり、人の苦しみを自分のことのように感じてしまう、敏感な気質の持ち主だからです。体と心に何が起きているのか、「共感疲労」の正体を解き明かします。境界線を引いて心を守る。自分を取り戻す旅をはじめましょう。

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