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ごはんを変えると人生が変わる

ごはんを変えると人生が変わる

作者：
姫野友美
出版社：
大和書房
-
840
心と体が元気になる「栄養」の話 「イライラ」「朝からだるい」「ドカ食いが止まらない」…ひとつでも当てはまったら、栄養不足のサインかもしれません。心療内科医が教える、心と体が元気になる食べ方！

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